Vitamín B
Nejprodávanější
Obě bioaktivní formy vitamínu B12 ve vysoké koncentraci 1000 µg a tabletě rozpustné v ústech.
Silná dávka B12 v tabletě s prodlouženým uvolňováním ve formě kyanokobalaminu.
Vitamín B12 ve formě methylkobalaminu a adenosylkobalaminu - Kyselina listová ve formě Quatrefolic®5-MTHF –metylfolátu - 500 µg methylkobalaminu (20 000 % RHP) -...
Vitamín B12 je nejdůležitějším B vitamínem. Našli byste ho v játrech, kde je uchováván i po dobu několika let. Jeho úlohou je především zajištění správné funkce nervové soustavy, tvorba červených krvinek a syntéza DNA.
Pokud se chcete dozvědět více o ostatních B vitamínech, mrkněte sem :).
Denní doporučený příjem: 2,5 μg/den
Kde se vitamín nachází: Vitamín B12 se nenachází ani v rostlinných, ani živočišných zdrojích potravy. Je totiž syntetizován bakteriemi, které přirozeně kontaminují potravu zvířat, včetně těch hospodářských. Z nich se poté vitamín B12 dostává i do lidského organismu a můžeme ho tedy najít ve vejcích, mléčných výrobcích, mase a vnitřnostech.
Nedostatek vitamínu: Projevuje se narušením sliznice (především v ústní dutině), anémií (nedostatek červených krvinek) a především mnoha neurologickými chorobami. V důsledku nedostatku vitaminu B12 může dojít k poškození nervů, což se projevuje brněním a necitlivostí v oblasti rukou a nohou. Při dlouhodobém deficitu mohou nastat i duševní změny zahrnující stavy zmatenosti, podrážděnosti, ale také těžkou demenci.
Nadbytek vitamínu: Předávkování vitamínem B12 nehrozí.