Jód

Nejprodávanější

kelp jod veganicity
149 Kč –27 %
Původně: 149 Kč  (–27 %)
109 Kč
jod greenfood nutrition vegan
Jód 150 mcg - 60 kapslí
Skladem (3 ks)
2715
 
145 Kč
5 položek celkem
kelp jod veganicity
149 Kč –27 %
109 Kč

120 tablet a v každé z nich najdete 240 µg jódu z mořských chaluh, to je Kelp.

1835
drusenschild schilddrusen komplex mit jod selen stitna zlaza naturtreu
639 Kč

Jód z přírodních zdrojů v komplexu s tymiánem a selenem pro podporu štítné žlázy.

2471
jod greenfood nutrition vegan
145 Kč

Jód je „potravou“ štítné žlázy, která prostřednictvím hormonů reguluje spotřebu energie v našem těle. Jód potřebujeme zejména pro správný metabolismus živin cukrů, tuků i...

2715
liquid jod sinoplasan vegan
368 Kč

Jód v tekuté formě a ideálně dávkovatelný podle individuálních potřeb.

2888
kelp 90 kapsli organic vegan viridian
479 Kč

Vodní chaluha pěstovaná pod ochrannou známkou = kontrola čistoty vody - Zdroj minerálů a antioxidantů

2841

Jód je esenciální prvek, který sice potřebujeme přijímat v malém množství, přesto je pro život naprosto nezbytný. Jód se podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy. Ty potom ovlivňují řadu funkcí v těle. Jsou nezbytné pro správný růst, vývoj mozku a diferenciaci tkání, správnou funkci nervů a svalů.

Denní doporučený příjem jódu: Každý den bychom měli přijmout alespoň 150 ug jódu. Neměli bychom však přesáhnout dávku 1100 ug, protože vysoké dávky jódu jsou toxické.

Rostlinné zdroje jódu: mořské řasy jako kombu nebo wakame, dále arónie černá nebo nori řasy. V České republice se jodiduje sůl, která je tak poměrně spolehlivým zdrojem. Denně bychom tak měli sníst přibližně 4,5 gramu soli (1 lžičku), abychom přijali 150 ug jódu.

Příznaky nedostatku jódu: zvýšené únava, pokles soustředěnosti, zpomalené reflexy, pocit chladu v končetinách, padání vlasů, později např. suchá kůže, zácpa, chudokrevnost či zvýšení tělesné hmotnosti