Jód
Nejprodávanější
120 tablet a v každé z nich najdete 240 µg jódu z mořských chaluh, to je Kelp.
Jód je „potravou“ štítné žlázy, která prostřednictvím hormonů reguluje spotřebu energie v našem těle. Jód potřebujeme zejména pro správný metabolismus živin cukrů, tuků i...
Jód z přírodních zdrojů v komplexu s tymiánem a selenem pro podporu štítné žlázy.
Komplexní podpora duševního výkonu - Celkem 22 (!) účinných složek, 200 mg cholinu v jedné dávce, 300 mg brahmi v jedné dávce - Vitamíny, minerály a karotenoidy
Jód je esenciální prvek, který sice potřebujeme přijímat v malém množství, přesto je pro život naprosto nezbytný. Jód se podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy. Ty potom ovlivňují řadu funkcí v těle. Jsou nezbytné pro správný růst, vývoj mozku a diferenciaci tkání, správnou funkci nervů a svalů.
Denní doporučený příjem jódu: Každý den bychom měli přijmout alespoň 150 ug jódu. Neměli bychom však přesáhnout dávku 1100 ug, protože vysoké dávky jódu jsou toxické.
Rostlinné zdroje jódu: mořské řasy jako kombu nebo wakame, dále arónie černá nebo nori řasy. V České republice se jodiduje sůl, která je tak poměrně spolehlivým zdrojem. Denně bychom tak měli sníst přibližně 4,5 gramu soli (1 lžičku), abychom přijali 150 ug jódu.
Příznaky nedostatku jódu: zvýšené únava, pokles soustředěnosti, zpomalené reflexy, pocit chladu v končetinách, padání vlasů, později např. suchá kůže, zácpa, chudokrevnost či zvýšení tělesné hmotnosti