Vápník

Nejprodávanější

vapnik horcik zinek greenfood nutrition vegan
220 Kč –34 %
Původně: 220 Kč  (–34 %)
145 Kč
Detail
vapnik horcik zdravyden
298 Kč –16 %
Původně: 298 Kč  (–16 %)
249 Kč
Detail
9 položek celkem
calcium extra veganicity
118 Kč

Vápník obohacený o vitamín D a hořčík. 

1837
vapnik horcik zinek greenfood nutrition vegan
Akce
220 Kč –34 %
145 Kč

Vápník Hořčík Zinek Chelát je směs základních minerálů v chelátové podobě. Výhodou minerálů v chelátové vazbě je, že se lépe dostávají, v nezměněné podobě, na místo určení v...

2722
vapnik horcik zdravyden
Akce
298 Kč –16 %
249 Kč

Vápník a hořčík Zdravý den® v kapslích plní v těle řadu funkcí. Vápník a hořčík přispívají k normální činnosti nervové soustavy a svalů, k normálnímu stavu kostí a zubů, k...

2241
Naturtreu rostlinny hrdina pro vegany
649 Kč

Velmi zajímavý komplex sestavený pro lidi, kteří mají specifické mezery ve výživě. Vysoká dávka vápníku, hořčíku, vitamínu A, železa a zinku.

2466
kremelina zdravyden
598 Kč

Křemelina PureLife® obsahuje až 90% přírodního oxidu křemičitého SiO2, který je organickým zdrojem rostlinného křemíku. Dále obsahuje 28 základních minerálů a stopových prvků...

2246
bone complex 90 kapsli viridian vegan
699 Kč

Komplex minerálů a vitamínů zaměřený na stav kostí.

2783
Tyrosin - 90 kapslí
243 Kč

Black Seed - Černý kmín je rostlina, která má podobně jako na příklad kurkuma velmi univerzální použití. Černý kmín obsahuje velké množství látek: Nigellon, tymochinon,...

2736
black seed cerny kmin greenfood nutrition vegan
243 Kč

Black Seed - Černý kmín je rostlina, která má podobně jako na příklad kurkuma velmi univerzální použití. Černý kmín obsahuje velké množství látek: Nigellon, tymochinon,...

2735
Aquamine d3 greenfood nutrition vegan
207 Kč

Aquamin + Vitamín D3 je přírodní zdroj minerálů vyráběný z vápenatých mořských řas (Lithothamnion sp.) získávaných z mořského dna Severního Atlantiku v kombinaci s Vitamínem D3.

2733

Vápník je v lidském těle spolu s fosforem nejvíce zastoupeným minerálem. Vápník a jeho adekvátní příjem při konzumaci rostlinné stravy je často debatovaným tématem. Většina vápníku, skoro 99%, je uložena v kostech a zubech, kde přispívá ke správné tvorbě a pevnosti.

Denní doporučený příjem vápníku: Doporučený denní příjem vápníku činí 1000 mg. U žen nad 50 let a mužů nad 70 let by měl být příjem navýšen na 1200 mg denně.

Rostlinné zdroje vápníku: luštěniny (fazole, čočka), listová a brukvovitá zelenina (kadeřávek, brokolice, růžičková kapusta, květák, mrkev, batáta), semínka (konopné, sezamové, chia), ořechy (mandle), některé ovoce (pomeranče, fíky), sójové produkty a obohacená rostlinná mléka a jogurty.

Příznaky nedostatku vápníku: Ztráta paměti, deprese, tetanie - brnění rtů, jazyka, celkové svalové bolesti, až křeče obličejového svalstva, zhoršení zraku, řídnutí kostí - viz osteoporosa, křivice (rachitida), snížení výšky člověka, až patologické zlomeniny, zubní kaz.