Hořčík
Nejprodávanější
Účinná kombinace hořčíku a vitamínu B6 – obě složky jsou v biologicky dobře využitelné formě a jejich účinky se navzájem doplňují.
Hořčík je nezbytný pro produkci ATP (adenosintrifosfát), pro energii a je potřebný i pro kontrakci a relaxaci svalů. Pomáhá také kalcifikaci kostí...
Vápník Hořčík Zinek Chelát je směs základních minerálů v chelátové podobě. Výhodou minerálů v chelátové vazbě je, že se lépe dostávají, v nezměněné podobě, na místo určení v...
Multivitamín pro budoucí i kojící matky sestavený dle nejaktuálnějších informací.
GreenFood Nutrition Magnesium Chelát obsahuje hořčík ve vysoce využitelné chelátové vazbě bisglycinátu hořečnatého.
Křemelina PureLife® obsahuje až 90% přírodního oxidu křemičitého SiO2, který je organickým zdrojem rostlinného křemíku. Dále obsahuje 28 základních minerálů a stopových prvků...
Vápník a hořčík Zdravý den® v kapslích plní v těle řadu funkcí. Vápník a hořčík přispívají k normální činnosti nervové soustavy a svalů, k normálnímu stavu kostí a zubů, k...
100 % čistý sango mořský korál obsahující ideální poměr vápníku a hořčíku s odměrkou.
Vápník z červené řasy Lithothamnium calcareum s malým obsahem hořčíku, vhodný i pro menší děti.
Velmi zajímavý komplex sestavený pro lidi, kteří mají specifické mezery ve výživě. Vysoká dávka vápníku, hořčíku, vitamínu A, železa a zinku.
Lipozomální hořčík ve formě chelátu a další minerály - Energetický metabolismus, svalová hmota, regenerace - Maximální možná využitelnost tělem - Originální...
Kyselina listová spolu s komplexem dvanácti dalších látek - 800 µg kyseliny listové v jedné kapsli (400 % RHP) - Vitamíny skupiny B - Vitamíny C, D3, E -...
Hořčík ve velmi dobře vstřebatelné formě malátu, navázán na kyselinu jablečnou.
Hořčík ve velmi dobře vstřebatelné formě bisglycinátu, navázán na na aminokyselinu glycin.
Žvýkací dětský multivitamín s minerály - vegan.
Multivitamín rozšířený o řadu fytoantioxidantů pro udržení silné imunity nebo její posílení v akutním období.
Hořčík je důležitý nejen pro správnou funkci svalů a nervové soustavy, ale i pro zdravé zuby a kosti. Reguluje také srdeční rytmus, ovlivňuje tvorbu a využití inzulinu a podílí se na mnoha metabolických reakcích v těle.
Denní doporučený příjem hořčíku: Muži by měli denně přijmout 400 mg hořčíku, ženy 310 mg. Muži a ženy starší 30 let by pak měli navýšit příjem hořčíku zhruba o 20 mg.
Rostlinné zdroje hořčíku: semínka – hlavně dýňová (100g až 123% DDD), ořechy – kešu (100g obsahuje zhruba 66% DDD), hořká čokoláda (100g obsahuje kolem 50% DDD), listová zelenina- špenát (100g až 40% DDD), avokádo (1 kus obsahuje kolem 15% DDD) *DDD - doporučená denní dávka
Příznaky nedostatku hořčíku: podrážděnost, nespavost, náladovost, špatné trávení, bušení srdce nebo srdeční arytmie