Železo

Nejprodávanější

tekute iontove zelezo 100ml metabolics vegan
 
585 Kč
iron 10 oral spray with logos 1080x1080 1
Železo ve spreji 10mg - 25ml
Skladem (1 ks)
2029
 
419 Kč
chelatovane zelezo veganicity
 
195 Kč
9 položek celkem
tekute iontove zelezo 100ml metabolics vegan
585 Kč

Železo v tekuté podobě, bez přidaných látek - pouze minerál, kyselina citronová a voda. Doporučujeme jako balení pro celou rodinu.  Vhodný...

1939
iron 10 oral spray with logos 1080x1080 1
419 Kč

Vysoká dávka (10 mg) Železa ve spreji byla speciálně vyvinuta tak, aby byla šetrná k trávicímu systému s vynikající přírodní chutí granátového jablka.

2029
chelatovane zelezo veganicity
195 Kč

Železo ve své chelatované, tedy dobře vstřebatelné formě.

1838
zelezo greenfood nutrition vegan
157 Kč

Máte věčně ledové ruce a nohy, snadno se zadýcháte a dokáže vás vytočit i naprostá maličkost? Jste v poslední době často unavení? Na vině může být chudokrevnost způsobenou...

2719
iron vitamin c vegan cytoplan
319 Kč

Železo ve formě fumarátu železnatého (ferrous fumarate) společně s molybdenem a vitamínem C pro maximální využití!

2447
viridian balanced iron complex
449 Kč

Železo ve formě chelátu - nejlépe dostupné formě, doplněné o vitamín C, hořčík, kyselinu listovou a vitamín B12. Pro sportovce a všechny se zvýšenou fyzickou zátěží - pro...

2454
zelezo liquid sinoplasan vegan
Novinka
499 Kč

Železo v kombinaci s datlovým extraktem.

2887
404 iron complex vegan 2
444 Kč –5 %
424 Kč

Doplněk stravy z přírodních zdrojů. Železo je nezbytné pro zdravou tvorbu červených krvinek a hemoglobinu.

2453
BetterYou Iron Oral Spray
313 Kč

Pomáhá snižovat únavu a vyčerpanost. BetterYou ™ Iron Oral Spray nabízí průkopnické řešení pro nepohodlí spojené s trávením, které se vyskytuje...

2446

Železo je pro lidský organismus nepostradatelný prvek. Je součástí krevního barviva hemoglobinu. Ten se podílí na transportu kyslíku z plic do celého těla, svalové bílkoviny myoglobinu a také některých enzymů podporujících imunitní systém. 

Denní doporučený příjem železa: Doporučená denní dávka je 20 mg.

Rostlinné zdroje železa (na 100 g): sušené houby (hřib smrkový): 69,7 mg, pšeničné otruby: 19 mg, droždí (sušené): 17,6 mg, dýňová semínka (sušená): 15 mg, slunečnicová semínka: 12,3 mg sója: 8,7 mg, čočka: 5 mg, fazole (sušené): 4,7 mg, pšenice jednozrnka: 4,6 mg, třtinový cukr: 4,5 mg, ovesné vločky: 4,4 mg, špenát: 3,3 mg, ječmen nahý: 3 mg, rozinky: 2,6 mg

Příznaky nedostatku železa: Únava a vyčerpání, dušnost, bledá kůže, neklidné nohy, bolest hlavy a závratě, křehké nehty a klouby na prstech, bušení srdce, bolavá ústa. Některé zdroje uvádí, že nedostatek železa trápí 20% až 30 % populace. Anémie se vyskytuje častěji u žen než u mužů.